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合(hé )理安排(👂)休息对于提(tí )高工作效率非常(🔆)重要。过(🕦)度劳累会导致疲劳和注意力不集中，降(👪)低工作效率。要合理(🦏)安排(🥛)休息时(shí )间，每隔一段时间就进行短暂的休息，例如站(😋)(zhàn )起来活动一下(👡)(xià )、做些眼(🐎)保健操(cāo )等(děng )，有(yǒu )助于恢复精(jīng )力和提(🍴)高工(gōng )作效(🕶)率(🌳)。要保持良(📂)(liáng )好的作(🎎)息习惯，保证(zhèng )充足的睡眠时(🤪)(shí )间(💸)，以提高身体(🌯)和大脑的恢(🥟)复(fù )能(🏋)力。

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